ごあいさつ
ご訪問、ありがとうございます！
幸せ広げる心理セラピスト、竹内香織（かおりん）と申します。
あなたとの出会いに、心より感謝いたします。
私たちは、生きていると、いろいろな悩みや問題に出会います。
仕事・恋愛・家族など人間関係の悩みやストレスもありますし、体調不良や不眠、うつ、自分が嫌い、コンプレックス、セルフイメージが低い、幸せになりたいけどなれない、無価値観、やる気が出ない、やりたいことがわからないなど、自分の心や体の問題も起こってくることがあります。
そんなとき、あなたはどうしてきましたか？
なんとかあなた一人で解決しようと、一生懸命がんばってこられたのではないでしょうか。そして、問題や悩みを解決するためには、まだまだがんばらなければいけない、って思っているのかもしれませんね。
もしそうでしたら、少しがんばるのをやめて、一休みしてみませんか？ホッと一息ついた時に、実は、解決へのヒントがとても身近に、そう、本当は自分の中に既にあることに気づくことができます。
人生は登山に例えることができます。
登山をしていると、苦しい時もあります。踏ん張らなくてはいけない時もあります。
そして、それらを乗り越え、頂上に着いた時、苦しかったことも、辛かったことも、吹き飛ぶくらいの爽快感や達成感を味わうことができます。
でも、ちょっと待ってください。本当に、登る時は、いつも苦しいのでしょうか？
苦しいもの、大変なもの、という思い込みや先入観にとらわれているという可能性もあります。そして、登る方法や、道具などによっては、もしかしたら、もっと簡単に楽しく山を登ることもできるのかもしれません。
登りながらも、景色を見たり、花を眺めたり、人々と会話を楽しんだり、幸せだって感じることができるのかもしれません。
どこにフォーカスするかで、また、楽しみながら登る方法を知っているかで、違ってきます。そして、同じ山を登るのであっても、楽に登ることができるコースを教えてもらい、そのコースを選ぶこともできるのです。
もし人生が登山だとしたら、あなたの代わりに私が山を登るわけではありません。私があなたを背負って登るわけでもありません。
登るのは、あなた自身です。
あなたに、山を登るだけの力があるからこそ、今、あなたの前に山が現れているのです。
セラピストの私にできることは、楽しくもっと楽に山を登る方法やルートをお伝えすること、そして、あなたの中にある、あなたの自信や解決方法を引き出すことです。
今までの自分のやり方ではうまくいかず、苦しい思いをしていたけど、サポートを受けることで、問題や悩みが解決へと向かっていくことが可能です。もしくは、状況が変わらなくても、あなたの気持ちが変化し、問題への捉え方が変わることで、問題が問題でなくなる、ということが起こってくるかもしれません。
今こそチャンスです。本当の幸せへの一歩を踏み出しませんか？
あなたとの出会いを通じて、私自身も、共に成長できること、心より感謝します。
ありがとうございます。
